ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا بكم في ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام


يشرفنا ان ندعوك للتسجيل لدينا


�� ادارة المنتدى ��


ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
ملتقى طلاب وطالبات جامعه الملك فيصل ترحب بجميع الطلاب والطالبات وتسجيلكم ومشاركتكم معنا فخر لنا ونتمنى لكم قضاء أفضل الأوقات معنا،،
المواضيع الأخيرة
» ملخص الصحه واللياقه
الإثنين أكتوبر 03, 2016 7:56 am من طرف محمد ريان

» ملخص القانون من أخوكم عبدالله الحاجي لايتجاوز 11 صفحه ومرفق ايضاً نموذجين من الاختبار
الأحد أكتوبر 19, 2014 10:13 pm من طرف fadi2syria

» ملخص مبادى القانون
الأحد أكتوبر 19, 2014 10:07 pm من طرف fadi2syria

» حب المرأه وحب الرجل ....؟؟
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:48 pm من طرف مرح الغامدي

» سلطان الروحانيات الشيخ المغربي الكبير محمد ابن عبد الله 00212650777529
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:47 pm من طرف مرح الغامدي

» LOVE POEM....
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:33 pm من طرف anoood h

» موقع سيعجبك لتعليم اللغه الانجليزيه من a الى z
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:31 pm من طرف anoood h

»  اشهر 200 كلمة انجليزية مترجمة للعربي
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:31 pm من طرف anoood h

» مصطلحات للجامعي المبتدئ (مهم
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:29 pm من طرف anoood h

» رسائل شكــر باللغة الانجليزية..
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:27 pm من طرف anoood h

» مصطلحات نفسيه باللغه الانجليزيه.....
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:27 pm من طرف anoood h

» خواطر باللغه الانجليزيه
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:24 pm من طرف anoood h

» نصائح لتعلم اللغة الإنجليزية بسرعة وسهولة [ How to learn English ] !!
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:23 pm من طرف anoood h

» تعلم أساسيات اللغة الفرنسية,تعلم اللغة الفرنسية,كلمات فرنسية وترجمتها,ترجمة كلمات فرنسية
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:21 pm من طرف anoood h

كل جديد الوظائف تجده هنا

هل تبحث عن مشروع ؟
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المنادي - 971
 
ريحانة الهدى - 458
 
رووعـه..~ - 287
 
بنوته - 115
 
anoood h - 112
 
عبيرالاحساء - 110
 
نور الولاية - 91
 
f.b.i GiRl - 89
 
miss layan - 83
 
صمت الحياة - 69
 

.: عدد زوار المنتدى :.

مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

شاطر | 
 

 كيف تعرف إن احد الفيتامينات ناقصة من جسمك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ريحانة الهدى
مشرفه صحه الأســــرة
avatar

عدد المساهمات : 458

مُساهمةموضوع: كيف تعرف إن احد الفيتامينات ناقصة من جسمك   الجمعة يناير 22, 2010 11:26 pm

االسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟


اذا كنت تعاني من:



. الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي .


. ظهور تقرحات في الفم .


. العشى الليلي .


. جفاف وتقشر الجلد .



فانه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a)) وهو موجود في :


1_ زيت كبد الحوت / الجبن / اللبن / القشطة .


2_ النباتات الخضراء والملونة مثل : السبانخ / الجزر / الخس .


3_ الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .




اذا كنت تعاني من :



. الاجهاد المتواصل .


. عدم القدرة على التركيز .


. تشقق الشفاه .


. التحسس من الضوء .


. القلق المستمر .


. الارق .




فانه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في :



1_ الخميرة / الكبد / اللحوم / صفار البيض .


2_ الخضراوات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر .





اذا كنت تعاني من :



. الاصابة المتكررة بالبرد .


. نزيف اللثة .


. عدم التئام الجروح بسهولة .




فانه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في :



1_ الكبد / والطحال والموالح بكثرة .



2_ عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي / الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح


الكرنب / البقدونس / الطماطم .




اذا كنت تعاني من :



. الام المفاصل الام الظهر .


. تساقط الشعر .




فانه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في :



1_ زيت كبد الحوت / القشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .





اذا كنت تعاني من :




. الشعور بالتعب من اقل جهد .



. بطىء التئام الجروح .



فانه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في :



1_ الخضار الورقية : كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ .



2_ زيت بذر القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح .





ملاحظة : اذا كان عندك ملل من الدنيا و ضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف


من المستقبل وعدم الراحة في العيش , فلديك نقص في فيتامين ((الدين )) .



وستجدة ان شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة اوامر الله سبحانه وتعالى .




اللهم اشفي وارحم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات



تحيـــــــــــــــــــــاتي ريحانة ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رووعـه..~
عضو مشارك
avatar

عدد المساهمات : 287

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف إن احد الفيتامينات ناقصة من جسمك   السبت يناير 30, 2010 3:55 pm

يسلمو ريحانه ع جهودك الواضحه في المنتدى ..



تحيااتي ..~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيطونهــ
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 36

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف إن احد الفيتامينات ناقصة من جسمك   السبت يناير 30, 2010 5:41 pm

يسلمووووو ريحــــــــــانه على الموضوع

تحـــــــــــياتي


اخر العنقود~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المنادي
المــــــدير العــــام
المــــــدير العــــام
avatar

عدد المساهمات : 971
الموقع : الدمام

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف إن احد الفيتامينات ناقصة من جسمك   الأربعاء فبراير 03, 2010 4:41 pm

يعطيك العافية ع الموضوع الرائع وإلى الأمام دوماً

أخوك بومهدي

__________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www1.ahlamontada.net
ريحانة الهدى
مشرفه صحه الأســــرة
avatar

عدد المساهمات : 458

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف إن احد الفيتامينات ناقصة من جسمك   الأربعاء فبراير 03, 2010 4:46 pm

رررروعــــــــــــة ِِِِِ عنقودةِِِِِِِ بومهدي

أسعدني تواجدكما في صفحتي

والى الاما دومأأأأأأأأأأأأأ دوماأأأأأأأأأأأأأأ

واسعدتي ردودكما الرائعة

عساكم على القوة والله لايحرمني من جديدكما

تحياتي ريحأأأاااااانـــــــــــــــــة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الولاية
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 91

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف إن احد الفيتامينات ناقصة من جسمك   الثلاثاء فبراير 09, 2010 2:31 pm

موضوعك حلو كثير

تسلمين ريحانة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريحانة الهدى
مشرفه صحه الأســــرة
avatar

عدد المساهمات : 458

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف إن احد الفيتامينات ناقصة من جسمك   الخميس فبراير 11, 2010 9:41 pm

نور الولاية

مشكورة على المرور خيتوووو

والى الامام دوما دوما

أختك ريحانة الهدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سميرة
عضو جديد


عدد المساهمات : 4

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف إن احد الفيتامينات ناقصة من جسمك   الخميس أغسطس 29, 2013 9:32 pm

يسلمووووووووووووsanta santa santa وو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام متعب السمره
عضو جديد


عدد المساهمات : 3

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف إن احد الفيتامينات ناقصة من جسمك   الأربعاء نوفمبر 13, 2013 9:51 pm

يعطيكم العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
anoood h
عضو جديد


عدد المساهمات : 112

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف إن احد الفيتامينات ناقصة من جسمك   الإثنين أبريل 21, 2014 8:06 pm

يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـعلى مآطرحتلنآآيـآآلــ غ ـلآآآ ,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف إن احد الفيتامينات ناقصة من جسمك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام  :: ¨°o.O (الأقسام الأجتماعيه) O.o°¨ :: منتدى صحة الاسرة-
انتقل الى: