ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا بكم في ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام


يشرفنا ان ندعوك للتسجيل لدينا


�� ادارة المنتدى ��


ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
ملتقى طلاب وطالبات جامعه الملك فيصل ترحب بجميع الطلاب والطالبات وتسجيلكم ومشاركتكم معنا فخر لنا ونتمنى لكم قضاء أفضل الأوقات معنا،،
المواضيع الأخيرة
» ملخص الصحه واللياقه
الإثنين أكتوبر 03, 2016 7:56 am من طرف محمد ريان

» ملخص القانون من أخوكم عبدالله الحاجي لايتجاوز 11 صفحه ومرفق ايضاً نموذجين من الاختبار
الأحد أكتوبر 19, 2014 10:13 pm من طرف fadi2syria

» ملخص مبادى القانون
الأحد أكتوبر 19, 2014 10:07 pm من طرف fadi2syria

» حب المرأه وحب الرجل ....؟؟
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:48 pm من طرف مرح الغامدي

» سلطان الروحانيات الشيخ المغربي الكبير محمد ابن عبد الله 00212650777529
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:47 pm من طرف مرح الغامدي

» LOVE POEM....
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:33 pm من طرف anoood h

» موقع سيعجبك لتعليم اللغه الانجليزيه من a الى z
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:31 pm من طرف anoood h

»  اشهر 200 كلمة انجليزية مترجمة للعربي
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:31 pm من طرف anoood h

» مصطلحات للجامعي المبتدئ (مهم
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:29 pm من طرف anoood h

» رسائل شكــر باللغة الانجليزية..
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:27 pm من طرف anoood h

» مصطلحات نفسيه باللغه الانجليزيه.....
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:27 pm من طرف anoood h

» خواطر باللغه الانجليزيه
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:24 pm من طرف anoood h

» نصائح لتعلم اللغة الإنجليزية بسرعة وسهولة [ How to learn English ] !!
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:23 pm من طرف anoood h

» تعلم أساسيات اللغة الفرنسية,تعلم اللغة الفرنسية,كلمات فرنسية وترجمتها,ترجمة كلمات فرنسية
الثلاثاء مايو 27, 2014 9:21 pm من طرف anoood h

كل جديد الوظائف تجده هنا

هل تبحث عن مشروع ؟
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المنادي - 971
 
ريحانة الهدى - 458
 
رووعـه..~ - 287
 
بنوته - 115
 
anoood h - 112
 
عبيرالاحساء - 110
 
نور الولاية - 91
 
f.b.i GiRl - 89
 
miss layan - 83
 
صمت الحياة - 69
 

.: عدد زوار المنتدى :.

مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

شاطر | 
 

 فوائد الايس كريم؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ريحانة الهدى
مشرفه صحه الأســــرة
avatar

عدد المساهمات : 458

مُساهمةموضوع: فوائد الايس كريم؟؟؟   الأربعاء فبراير 10, 2010 10:43 pm

كيفكمـ؟؟ شخباركمـ؟؟اليوم وانا احوس في


النت لقيت ذاالموضوع قلت انقله لكم ...

وهو عن ...فوائــــد الآيـــسكريـــم...


خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر

جزء مهما من


برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة،

من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها.

وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات،


التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم،


مفسّرين أن عد محصول الجسم على الكمية


الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون،وتكبير حجمها.

وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية



، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول


الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين


العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام


يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم


يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.

وقال الخبراء إن هذا البرنام
ج

يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار


أو الغداء أو العشاء، مع حساب عددالسعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات


الحراريةالمسموح بها طوال اليوم، بحيث

لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن.

وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة



، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية،فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم.

ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة،



أهمها أنه يساعد على تقوية العظام،


وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم،

كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج،


وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقويةالمناعة، ومنع تكون حصى الكلى


أختكم ريحانـــــــــــة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المنادي
المــــــدير العــــام
المــــــدير العــــام
avatar

عدد المساهمات : 971
الموقع : الدمام

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الايس كريم؟؟؟   الخميس فبراير 11, 2010 8:54 am

لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة

طلع الأيس كريم كشخه

>>>>شكلي بكثر منه وإذا صار لي شيء على مسئوليه الأخت ريحانه هههه

ومشكورة على الموضوع المفيد وإلى الأمام دوماً

ولا تحرمينا من مواضيعك المفيدة

أخوك بومهدي

__________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www1.ahlamontada.net
ريحانة الهدى
مشرفه صحه الأســــرة
avatar

عدد المساهمات : 458

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الايس كريم؟؟؟   الخميس فبراير 11, 2010 11:50 am

هههههههههههههههههههههه

أسعدني كثيرا تواجدك في صفحتي

وأسعدتني ردودك المثيرة

خيووو اكل الايس كريم

بس لاتكثر ياخيووو لاني أخاف عليك

بعدين يجيك اللوز

بس حلوة على مسؤليتي

والى الامــــــــــــــــام خيوووو

صج ردودك عجيييبة

تسلم خيوووو

ريحــــــ الهدى ـــة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الولاية
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 91

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الايس كريم؟؟؟   الخميس فبراير 11, 2010 5:02 pm

أول مرة اسمع أنه يساعد على إنقاص الوزن

معلومة غريبة ومفيدة

مشكورة ريحانة الهدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريحانة الهدى
مشرفه صحه الأســــرة
avatar

عدد المساهمات : 458

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الايس كريم؟؟؟   الخميس فبراير 11, 2010 9:52 pm

أسعدتني ردودك خيتووو

منورة صفحتي


انشاء الله تستفيدين من هاالمعلومات الحلوة

والقيمة

انتظري المزيد

أختك ريحانة الهدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miss layan
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 83

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الايس كريم؟؟؟   الإثنين فبراير 15, 2010 5:57 pm

غريبة انه ينقص الوزن انا اسمع انه يمتن لان فيه سكــر كثير..

ذكرتيني لما شلت اللوز شرو لي خوالي آيس كريم وااجد لما جيت بطلع من المستشفى رحت آخذهم الا انسرقوو..اهئ اهئ..

مشكووورة..

تسلمين..

miss layan..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريحانة الهدى
مشرفه صحه الأســــرة
avatar

عدد المساهمات : 458

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الايس كريم؟؟؟   الإثنين فبراير 15, 2010 10:11 pm

أسعدتني كثيرا تواجدك في صفحتي

ودمتمي الى الامـــــام دومــــــــأدومأأأ

منورة دائمــــــــــا

بس أيس كريم عن أيس كريم يختلف

ههههههههههههههههههه ياقلبي

ضحكتيني

بس ياالله الله ماكتب تاكلينهم علاشان لوزك علاشان ماتنضرين

وعلى فكرة معلومة حق اللي شايلين لوزهم لايكثرون من الايس كريم أوك

ليان


يسلمووو على الرد الرائع

أختك ريحــــــــــ الهدى ـــــــــانة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الايس كريم؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام  :: ¨°o.O (الأقسام الأجتماعيه) O.o°¨ :: منتدى صحة الاسرة-
انتقل الى: